特師版健身啦啦操上線，動起來！

生命離不開運動，運動則需要科學。

适度體育鍛煉可以提高

人體的免疫機能預防疾病，

愉悅身心。
當下對于疫情的防控，

首要的、也是最重要的一道防線，

是自我防控。

除了少出門、戴口罩、勤洗手，

還可以根據身體情況選擇适合自己的健身方式。

對此，

我們南京特師“青鳥”啦啦操隊向大家推出

這套全民啦啦操的示範視頻，

簡單易學。大家一起跳起來，

調節心情活動身體吧

指導老師：鐘禅禅