鐘南山院士在一次座談中談及有關太極有益健康。
而如今疫情正處于高發時期，
你是否也在家裡因不能出門運動而苦惱？
别擔心~
快來看看下面的科普，跟小編一起在家動起來吧！
太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種内外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的傳統拳術。
太極拳運動以體松、心靜和意識主導為主，人們在緊張的學習、工作之餘練太極拳可以使大腦得到較好的調節和休息
太極拳動作柔和緩慢，可以增加肺活量，防治各種慢性疾病，可增加消化和吸收的能力，增加健康太極拳有利于增加心髒功能，且太極拳作為緩和型有氧運動，可以改善機體免疫功能太極拳按照太極理論和中醫基本理論，達到養生保健的作用，使人的身體保持正常的健康狀态，從而達到防病治病，強身健體的效果。戳戳下面的視頻，看太極拳冠軍怎麼打拳！
中國太極拳最具影響力人物，湖北武漢人，武漢理工大學體育部副教授、碩士生導師，教育學碩士，國家級精品課程教學名師。
2003年第七屆世界武術錦标賽太極拳冠軍，對練冠軍。
2001年第九屆全運會太極拳全能冠軍。
國際級運動健将，國家級武術裁判，國家級社會體育指導員。
中國高等教育學會教學研究分會專家。
湖北省體育總會理事，湖北省武術協會理事。