為進一步發揮合作辦學的資源優勢,提升我校體育教育師範生乒乓球競技水平。11月20日下午,600菠菜评级担保网邀請國家殘奧中心乒乓球教練、北京冬殘奧會火炬手衡新,為學院大二、大三的乒乓球專項的師範生開展乒乓球訓練技巧指導。
衡新教練反複強調熱身運動的重要性,他指出充分的熱身可以讓比賽和訓練事半功倍,減少運動不當帶來的損傷。衡新教練圍繞乒乓球推擋球技術、削球技術、搓球技術、弧圈球技術等方面娓娓道來,并逐一引導在場同學練習反手推擋和正手攻球,他強調通過正确的姿勢練習,形成身體的肌肉記憶是非常關鍵的。
衡新教練還根據每個同學的基礎差異及訓練疑問現場講解、示範了乒乓球基本步法、擊球技巧等。關于如何進行乒乓球的撥球練習,衡教練指出橫拍撥球是一種進攻戰術,要有一定的乒乓球基礎,姿勢和發力要正确,再加上下半身的速度,來球時迅速擡起手腕向前上方撥擊,球就會順着用力的方向以較快的速度彈回;關于零基礎的同學如何盡快掌握技巧,衡教練表示,學會握拍、學會發球和培養球感,練好乒乓球技術的關鍵。
衡新教練是現任國家殘奧中心乒乓球教練,兩屆殘奧會,培養出8名冠軍,赢得15塊殘奧金牌。2021年8月入選第16屆殘奧會中國體育代表團名單,擔任乒乓球教練員。他結合自己持教多年的經驗,用最凝練的語言和便捷的方法解決大家的問題。同學們表示受益匪淺,對自己今後的乒乓球訓練具有極大的幫助。(文/屈文文 羅思文 圖/羅思文 編輯/屈文文 審核/謝軍)